高山流水、鸟啼虫鸣、父母的叮咛、朋友的关心是这世界上最美妙的声音。然而我国现有听力残疾人数约2780万，他们无法像正常人一样，来聆听这样的美好旋律，无法感受自然界的各种声音，严重者甚至完全丧失听力，相当于与世隔绝。耳朵是人体五官当中帮助我们聆听的听觉器官，它很重要，但是也很脆弱，很容易受伤，因此我们平时一定要注意科学用耳，保护听力健康。以下11个好习惯，帮您更好的保护听力。
 

　　事实上，除了先天性的听力损失外，在日常的生活中，许多耳病是可以预防甚至避免的，让我们来一起了解一下吧。

　　1、避免频繁掏耳朵

　　很多人经常用工具掏耳朵，一不小心就可能导致耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降，因此要避免频繁掏耳朵。

　　2、防止水流入耳内

　　尤其是在夏天，洗澡比较频繁，水容易流入耳内，导致耳内皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(耳屑)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水流入耳内可能会引起中耳炎复发。

　　3、夏季游泳前需做体格检查

　　有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在治愈之后再去游泳，避免感染影响听力。

　　4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染

　　特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。

　　5、远离噪音环境

　　例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

　　6、远离烟酒和耳毒性药物

　　耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。

　　7、避免打击头部

　　避免打击头部，更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

　　8、擤鼻涕时要掌握正确的方法

　　正确的擤鼻涕方法应该是左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏着擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，容易引发中耳炎。

　　9、是否适合坐飞机

　　有感冒、上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍者，不宜乘飞机旅行，否则可能引起航空性中耳炎，出现耳痛、鼓膜充血、中耳积液，甚至听力下降。

　　10、谨防其他疾病

　　全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。

　　11、定期检测听力

　　老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力，如有听损情况应及时就诊，听力损失干预越早效果越好。对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。

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