日常生活中，我们用语言交流经验、沟通思想、交换信息、感受关怀，而这一切都要以听力正常为基础。良好的生活质量来自于温馨的交流、彼此理解。然而，您真的了解您的听力吗?今天小编带大家了解一下听力方面的知识，以及应该怎样保护自己的听力。

　　保护听力，改善生活质量，从了解我们的听力开始。

       正确理解你的听力

       日常生活中的一些声音的强度

        听损类型分级

　　应该如何保护听力?

　　1、听耳机声音不宜过大，时间不宜过长。每次不能超过30分钟，不能超过60分贝。

　　2、不要边听音乐边做事。学习或者工作时候，要高度集中精力，提高效率，养成好的习惯。

　　3、听力受损应及早就医。如果出现了耳朵发痒、耳鸣，说话不得不提高嗓门的情况，这就是听力受损的征兆，应该及早就医，以免造成严重的后果。

　　4、噪音环境引起的听力损失应在三周内解决。

　　大家应该在日常生活中采取适当措施保护听力，如避免长期待在喧嚣场所等。一旦发生因噪音引起的听力损失，应该立即到专科医院就诊，听神经受损伤水肿时间过长(超过三周)，就会出现神经变性、坏死，丧失听觉功能等症状。

　　5、远离噪音和爆炸现场

　　例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。

　　6、远离烟酒和耳毒性药物如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。

　　7、避免打击头部，更不能掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。

　　8、擤鼻涕时要掌握正确的擤鼻方法，应左右鼻腔一个一个地擤，切勿将左右鼻孔同时捏闭擤鼻，因为鼻腔后部与中耳腔有一管腔(咽鼓管)相通，擤鼻不当可将鼻腔分泌物驱入中耳腔，引起中耳炎。

　　建议每年到医院或是助听器验配中心检查您的听力，以保证您对自身听力的了解，有问题也可以及时解决，注意哦，不要等到听力很严重的时候才去寻求帮助。

　　如果您或者家人也有听力方面的困扰，请联系我们!易声听力助听器连锁，是北京康易聆医疗科技有限公司旗下的全国连锁听力服务机构，国际知名助听器品牌：丹麦唯听助听器、瑞士峰力助听器战略合作伙伴和指定的售后服务中心，中华医学会合作机构，【易听中国】项目听力远程服务示范基地。

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