很多人都在遭受耳鸣的困扰，并且耳鸣患者日趋年轻化。耳鸣并不可怕，每个人其实都有耳鸣，只是大多数人在日常生活中并没有注意到，当一个正常人进入隔音效果特别好的隔音室内，往往就能感受到耳鸣的存在。

　　出现耳鸣以后，首先需要到专科医生处就诊，经过医生的全面检查，排除存在可能引起耳鸣的重大疾病以后，完全不需要再对耳鸣的存在感到恐惧，因为耳鸣本身是不会对我们的身体产生不良影响的。

　　日常生活中，大多数有耳鸣的人能够接受耳鸣的存在，并且很多时候他们会忽略耳鸣的存在，耳鸣带来的困扰往往是由于人们过度在意耳鸣的存在而引起的。

　　耳鸣是一种与压力高度相关的症状，压力增加可能引起耳鸣加重。放松心态、坦然面对耳鸣，通过对耳鸣的适应是完全有可能将耳鸣忽略掉的，并逐渐消除大脑内与耳鸣相关的异常神经反射弧，将耳鸣对生活的不利影响降至最低。

　　唯听禅音(Zen)疗法

　　唯听禅音(Zen)疗法的目的不是立即治愈或者抑制耳鸣，而是使患者逐渐适应和忽略耳鸣， 使耳鸣不再对患者的生活和工作产生负面影响，是习服疗法的一种。

　　唯听禅音(Zen)疗法的总体方案是在纠正患者对耳鸣的错误认知、消除耳鸣的神秘感的同时， 采用声治疗的方式逐步转移患者对耳鸣的注意力，从而适应和忽略耳鸣的存在。

　　唯听禅音(Zen)疗法采用分形技术保证生成的音乐具有不可预测性和无重复性，是一种非侵入性声音，能够与大脑中的情感中心产生互动，使患者感觉轻松，舒缓压力。

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