很多人都有过耳鸣的现象，据估计，我国至少有1亿耳鸣患者，并且患者年龄日趋年轻化。很多耳鸣患者自述，除了听到声音外，还会出现睡眠障碍、心烦易怒、注意力不集中、焦虑、抑郁等，进而导致生活质量和社交能力下降等问题。那么为什么会产生耳鸣吗？今天易声助听器小编带大家了解一下耳鸣的诱因。

     耳鸣有哪些诱因？

      1、过度疲劳

　　过度疲劳和睡眠不足会引起耳鸣，尤其是忙碌、经常熬夜的人群。平时一定要调整好生活节奏，注意劳逸结合，避免过度劳累，经常熬夜，不努力，避免剧烈运动，保证睡眠质量..

　　2、各种疾病

　　耳鸣也可以与许多疾病，如急性和慢性中耳炎，外耳炎，耵聍栓塞，和一些全身性疾病，如低血压、高血压、贫血、营养不良等发生，可能会引起耳鸣。有一些病人，因为已经出现了听觉神经瘤或患有耳硬化症的部分，导致耳鸣症状的出现。

　　3、精神压力

　　现代人的生活压力很大，长期的精神压力会损害身体健康，还会诱发一些疾病。特别是一些上班族平时锻炼较少，往往承受着很大的精神负担和心理问题。平时要学会释放压力，多出去走走，多和亲朋好友聊聊天。

　　4、噪声因素

　　如果你长时间工作或生活在噪音环境中，你患耳鸣的风险会大大增加。接触噪声时间越长，耳鸣发生率越高。同时，噪音会加重耳鸣症状，平时应注意，尽量少接触噪音和尖锐的声音。

　　睡眠不好，压力过大也会引起耳鸣，所以平时总是需要大家做好预防工作，养成良好的生活习惯。

　　发生耳鸣该怎么办?

　　应尽快到能提供耳鸣诊治康复服务的专业可靠的医疗机构进行全面检查，明确病因，排除严重疾病，减轻心理负担，及早进行科学的耳鸣康复。

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